“Muziek, dat is ultieme rijkdom”, zegt Scherder. “Maak van naar muziek luisteren een vast onderdeel van je dag. Onderzoeken wijzen uit hoe positief dat voor een mens is. Meer ontspanning, minder stress. Door zelf te zingen, verrijk je je brein enorm. Geestelijke inspanning en genieten van de klanken die je eruit krijgt, heerlijk!”
Samen zingen, zowel bij feestelijke momenten als op trieste dagen, versterkt het gevoel van saamhorigheid en empathie. Pijn en stress vermindert en bij zingen in een koor komt de stof oxytocine vrij. Die stof zorgt mede voor dat gevoel van saamhorigheid en empathie, en geeft je ook meer rust.